Esto me pasa con las Bolas Chinas

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¿Qué pasa cuando nos ponemos las Bolas Chinas y se nos caen? Primero no hay que preocuparse sino ocuparse. Por suerte el suelo pélvico es un músculo y como tal podemos ejercitarlo. Las Bolas Chinas pueden caerse porque el músculo se encuentra debilitado y no resiste el peso. Por eso es importante empezar con pesos livianos. Si […]